怎样制止春季行车犯困的N种方法

1：一、富裕的睡眠是一天精力充沛的担保

按照中医理论，人自身是有调理修复的机制的，若是在晚上10点前入睡，将可以消除当天的疲劳，并且身材还能积储一部分能量去修复一些身材上的小短处，若是在晚上12点前入睡，可以消除当天的疲劳。若是在12点后入睡将透支自身的能量。在23点到破晓1点是肝脏自我修复的时间，在1点到3点是肾修复的时间，3点到5点是肺修复的时间。所以在这些时间段若是休息不好，相应的器官就会疲劳，这样就会导致第二天的疲劳状态。颠末一个冬天，迎来了白日时间变长的日子，许多伴侣城市不由得晚上玩到很HIGH，对付开车的伴侣来说，尤其需要留意，毕竟生命是最重要的。

2：二、公道饮食，也是重要的一个担保

3：三、春季气候冷热无常，当令加减衣也很须要。

4：四、有些药物容易导致犯困

5：五、少开空调，多开窗对制止犯困大有裨益。

6：六、手部推拿可以制止犯困

7：首先推特长部的少冲穴。

功能：减轻疲劳引起的头痛不惬意，有助于醒脑提神。

做法：要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方法轻轻揉捏此穴位。此穴位是脑部的反射区，要逐步地着力揉捏，不要用蛮力，阁下手可以相互按。

8：其次推特长部的大鱼际穴。

功能：加强脾胃成果，制止昏沉欲睡。

做法：右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面隆起的像鸡腿肉的这块地区，称作大鱼际，也是脾的反射区。先按左手，再按右手。推拿的要领很简单，拇指按下去后轻揉每个处所，感受痛的处所可以多揉。选择这个部位是脾的经脉的穴位，按压感受到疼就起到活血化淤、促进血液轮回的浸染，使脾发挥运送营养的成果，改进打瞌睡这一方面的症状。